Pour JP Changeux " l'image mentale
est un objet de mémoire autonome et fugaçe dont l'évocation
ne requiert pas une interaction directe avec l'environnement " Elle peut
exister hors la réalité qu'elle représente.
Damasio ,
parle de configurations mentales issues de configurations d'activités neuronales
ou cartes que l'on peut repérer au ein des cortex sesnsoriels et moteurs
.
Dehaene, montre grâce à l 'imagerie cérébrale
montre qu'il y a identité de certains mécanismes de la perception
visuelle et de l'imagerie mentale visuelle "
Houdé et Mazoyer
relie image mentale visuelle et mémoire quisqu'il s'agit d'un type de représentation
utilisé lorsqu'on s 'appuie sur une information stockée en mémoire
plutôt que sur une information fournie par la perception.
Ces images
sont construites à partir des modalités sensorielles. Ces images
sont construites de façon incessante, même pendant le sommeil et
se nourrissent des objets de l'environnement et de la reconstruction des objets
de mémoire. L'activité mentale ou état mental est certainement
fondée sur ces images qu'elles que soient les modalités sensorielles
qui les constituent. Le sentiment est l'émergence à la conscience
de ces états mentaux.
L'image est une représentation et en tant
que telle n'est ni vraie ni fausse, c'est une création propre à
chaque cerveau, à son histoire de configurations neuronales et ses caractéristiques
organiques. Pour Damasion, l'image est " une cartograohie de l'interaction
de l'organisme et de l'objet et est donc un fac-similé du réel "
c'est à dire un réel singulier à chaque personne .
Les
réprésentations n'existent pas en dehors des systèmes cognitifs
qui les portent.
Création d'une image mentale ou de représentation
d'objet : La configuration d'un objet se reflète sous forme de cartes neuronales
transitoires. Le cerveau est un système créatif qui ne se contente
pas de reproduire l'environnement mais construit des cartes de son environnement
en fonction de ses propres paramètres et de sa structure interne, créant
ainsi un monde unique singulier pour chaque individu pourtant construit sur le
même modèle.
Ces images ne sont pas immuables et le cerveau fonctionne
comme un système adaptatif en séléctionnant certaines cartes
ou circuits neuronaux en fonction de la fréquence de leur uitilisation.
C'est la stabilisation sélective parce qu'ils sont plus sollicités.
Connectés entre eux ils assurent la continuité de notre rapport
au monde mais ces agencements peuvent se modifier en fonction du contexte.
Un concept pour Changeux " C'est comme une image mentale, un objet de mémoire
ou combinaisons d'objets mentaux élagués de sa composante sensorielle
et enrichi par les combinaisons qui résultent du mode d'enchaînement
des objets mentaux "
" Pour l'homme le
réel est toujours perçue et donc toujours entachée de subjectivité
c'est à symbolisée ou imaginée "
Jean
Clottes " On ne découvre que ce que l'on connaît, mais il faut
d'abord que le concept existe "
Nous pouvons donc créer des images
mentales pour modifier le réel.
On peut utiliser les images mentales
en tant qu'imagerie mentale dissociée ( je me regarde faire : film ) ou
imagerie mentale associée ( je suis acteur de moi même )
Nous
avons tous une certaine représentation du monde qui nous appartient en
propre. Cette représentation est un système de croyances qui constitue
notre vision de la réalité et que nous considérons comme
la vérité qui n'est que notre vérité.
Ces croyances
s'appuient sur des expériences personnelles fortes, vécues dans
le bain socio-culturel de la famille, de l'école, de la rue, de ce qui
nous entoure. Elles se créent, se confortent, changent en fonction d'expériences,
lectures, rencontres.
Elles représentent notre vision du monde à
chaque instant, parce qu'en tant qu'objets de mémoire elles filtrent la
réalité de façon implicite ou explicite, et guident nos pensées,
nos états internes et nos comportements. Christian Target.
Notre
vision du monde n'est pas le monde mais notre représentation du monde.
Alfred Korzybski Simulation
mentale du mouvement
Images mentales de voir, entendre ou bouger
une partie de son corps sont des activités mettant en jeu des mécanismes
spécifiques proches des activités perceptivo-motrices réelles
correspondantes.
La simulation mentale d'un acte moteur met en jeu des mécanismes
neuro-cognitifs proches de ceux impliqués dans la programmation et dans
l'exécution motrice.
Une image motrice est une représentation
mentale d'une activité motrice sans l'activité musculaire nécessaire
à la production de mouvement (imagerie interne) c'est une tâche cognitive
pour Decety.
C'est l'intériorisation progressive des activités
sensori-motrices du sujet dans son environnement qui permet le développement
ontogénétiques des schèmes simples aux actions complexes,
Pas d'action sans représentation ni l'inverse . Image motrice utilise la
copie d'efférence certainement ? Neurophysiologie
de l'action mentalement simulée
Lors de l'imagination de l'acte
moteur les patterns d'activation des sites cérébraux dédiés
à la programmation et au contrôle du mouvement sont semblables à
ceux observés lors du même mouvement réellement exécuté.
Aire motrice supplémentaire et cortex pré-moteur sont systématiquement
activés.
Les ganglions de la base, le cervelet, et le cortex pariétal
impliqués dans le contrôle et la planification du mouvement participent
aussi à l'élaboration et aux transformations des images motrices.
(les patients cérébelleux et pariétaux ont des déficiences
spécifiques dans l'imagination du mouvement)
Le cortex moteur primaire
(M1- zone à priori exclusivement motrice ) participe aussi à la
simulation de mouvement de façon latéralisé et somatotopique
comme le cervelet et le cortex pariétal. Ce qui signifie que s'imaginer
repose moins sur des représentations cognitives abstraites que sur une
réelle simulation motrice impliquant les structures cérébrales
spécifiques aux effecteurs engagés dans le processus d'imagerie
motrice.
Augmentation des PME aurait une origine corticale et non spinale
dans la stimulation magnétique transcranienne de la voie cortico-spinale
en mesurant les potentiels moteurs évoqués.
Le système
nerveux autonome est aussi mise en oeuvre dans les taches de simulation mentale
de mouvement : élévation du rythme cardiaque et ventilation respiratoire
et corrélée à l'intensité de l'effort. Mise
en œuvre -
De récents travaux ont montrés qu'il
était possible d'augmenter la force musculaire de 25 à 30% par ces
techniques d'images mentales de réalisation de mouvement sans mouvement
réel. Il faut néanmoins y consacrer du temps c'est à dire
autant de temps que si l'on fait réellement le mouvement et l'expérience
montre que les effets sont plus importants si le travail musculaire est effectivement
réalisé après 3 séances de travail mental.
Exemples
:
Assis ou debout : travail des membres inférieurs
Imaginez que
vous patinez en portant le poids de corps sur un pied puis sur l'autre tandis
que vous poussez sur l'autre pied.
Allongé sur le dos : travail des
abdominaux
1 - Imaginez que vous levez les deux jambes 10 cm au dessus du
sol et gardez les ainsi. Contrôlez la respiration en expirant le plus longtemps
possible tout en rentrant le ventre et laisser l'inspiration se faire toute seule
sans l'exagérer.
2 - Croisez les bras sur la poitrine et imaginez que
vous décollez la tête et les épaules du sol et restez dans
cette position tout en respirant comme la description ci dessus.
Allongé
sur le ventre ; travail des dorsaux
Sur le ventre mettez les mains derrière
le dos reposant sur les fesses. Imaginez que vous vous redressez en gardant les
jambes tendues et en serrant les fesses. Contrôlez la respiration. Bibliographie
A Damasio Le sentiment même de soi Ed Odile Jacob 1999
G.M Edelman
Biologie de la conscience Ed Odile Jacob 1992
A Berthoz Le sens du mouvement
Ed Odile Jacob 1997
J.P Changeux L'homme Neuronal Ed Fayard 1983
J.D Vincent
Biologie des Passions Odile Jacob 1986
A Damasio L'erreur de Descartes ODILE
Jacob 1992
D Goleman L'intelligence émotionnelle Tome 1 - Tome 2 Ed
R Laffont 1997 -1998
V.S Ramachandran Le fantôme intérieur Odile
Jacob 2002
C.Target Manuel de préparation mentale Ed Chiron 2003
B.De Gasquet Gym autour d'une chaise Ed R Jauze 2004 Retour
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